O Jiu-Jitsu tem como fundamento tornar o indivíduo mais seguro e autoconfiante.

Seu aprendizado é recomendado por médicos, psicólogos e educadores, como integrante da educação, paliativo de tensões psíquicas e fator de desenvolvimento físico.

A prática do Jiu-Jitsu estimula as qualidades positivas e intelectuais dos indivíduos, pois a modalidade exige estratégia e concentração para aplicar os golpes, além disso a coordenação motora é muito desenvolvida e a parte física também é um fator em destaque.

No geral o Jiu Jitsu é extremamente completo pois trabalha corpo e mente em conjunto.

Na componente físico esta arte marcial emagrece, fortalece os músculos e define o corpo, além de dar ao praticante consciência corporal e coordenação motora.

Já no componente mental, o Jiu Jitsu te dá auto-estima, auto-confiança, diminui o stress, auxilia no alívio da ansiedade além de casos comprovados que contribui em quadros de depressão.

Não resta dúvidas que o Jiu Jitsu é uma excelente escolha, agora basta escolher a escola certa para aprender e iniciar os treinos !!